Pemulihan here refers to anything lah....demam, bersalin, surgery, sakit2......yang buat kita kena jaga food intake kita....
I have been on soft, non pedas diet for slightly more than a month ...............anak makcik yang dok gusar...."apa ja mak boleh makan ni?" bila dia tanya apa nak makan and i say........"mak boleh makan cream crackers with butter/jam". Makcik ingat ayat tu buat dia stress sebab dia ingat i am starving....yalah kalau tengok dia makan....... jin makan pun tabik!
Sorryla Adil, lawak ja noooo.
Untuk rujukan masa hadapan, kalau kalau lah kena 'berpantang' makan lagi........
Sorryla Adil, lawak ja noooo.
Untuk rujukan masa hadapan, kalau kalau lah kena 'berpantang' makan lagi........
Creamy spaghetti with mushroom
Egg Sandwich w mayo
(tak pantang pedas boleh letak cili sauce)
Plain rice w broccoli n shitake mushroom
Pancake with banana n ice-cream
Egg tofu with mushroom
Sup ikan + vege + rice/porridge
Nota makcik: Walau pun pantang/kurang makan selama lebih kurang sebulan, weight makcik hanya turun lebih kurang 1 kg saja......ni sah sah banyak lemak tepu kan?
Moga dipermudahkan makcik. doa yang terbaik untuk semua.
ReplyDeleteTerima kasih zu....alhamdulillak makcik dah ok
Deletesakit apa makchak? raya nanti kami p rumah naaa :). pasal weight tu bukan lemak tepu. makchak kan dah mmg slim. so tadak benda la yg nak dibuang lagi. hehe.
ReplyDeleteHaha diyana, sakit kat tempat yg matahari tak sampai punya.....hoho tq terperasan sat makcak. :))
DeleteMenu pantang mcmni mmg tak bleh turun body weight la makcik.. Sedap2nya.. Tahap jejes air liur. Hehe
ReplyDelete